鍼灸 マッサージサロン
完全予約制 女性専門
TEL:050-5274-5675
10時 ~ 17時(最終受付)
定休日:日曜日・月曜日

7月 最新予約状況

※7月9日現在

予約状況は常に変動しますので、下記のページより最新状況をご確認ください。

 

今月は残り1枠の空きがございます。

13日(金)14時〜

 

 

紫外線ケアのため、

暑さに負けないカラダ、夏バテ予防に、

いつもより間隔を詰めて施術を受けに来られる方が多いです。

 

暑さはこれからが本番!

 

一人で頑張りすぎないで

鍼灸の力も借りてみてくださいね(^ ^)

 

 

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Acure 鍼灸マッサージサロン

小野真奈美

今年の夏は鍼灸で脚やせ

関東は梅雨が明け、例年より早い夏がきましたね!

 

暑いがゆえに露出をしたくなりますが、気になって出せないのが

〝足〟

 

足の太さが気になる

常に足のむくみがあり、足首がない

などの声を患者さまからよくお聞きます。

 

下半身太りは大きく分けて4つに分類され

・脂肪太り

・水分(むくみ)太り

・筋肉太り

・混合型

になります。

 

脂肪太りの人は運動が苦手な人が多く、特に太ももやふくらはぎがむっちりしてすき間がなく、膝まわりはブヨンとしています。

 

水分(むくみ)太りは足先が冷え、脚全体がポテッとしています。

特に夕方は足が太くなり、くつ下のゴム跡がなかなか消えません。

 

筋肉太りの人は脚全体が硬く、筋肉が盛り上がっています。

若い頃にスポーツをしていた人に多くみられます。

 

混合型は脂肪太りでむくみもある、筋肉太りだが脂肪もついているというものです。

 

 

知らない方が多いですが、

鍼灸は、脚やせなど部分痩せにも効果的です!

 

体質に合わせて、

むくみの改善

硬くなった筋肉をほぐす

筋肉の柔軟性を出す

などの目的に合わせてツボを刺激していきます。 

 

今年の夏は思いっきり脚を出して暑さを乗り切りませんか?(^ ^)

 

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Acure 鍼灸マッサージサロン

小野真奈美

2018年 ご新規様受付終了のお知らせ

平素よりAcure鍼灸マッサージサロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

2018年4月より、ご新規様の受け入れを制限しておりましたが

現在多くのご新規様にお待ちいただいている状況のため

年内のご新規様の案内を一度終了させていただきます。

 

2019年年明け以降、予約に空きができ次第またHPにてご案内を開始いたします。

 

※土曜日・祝日は常に満席のため、ご新規の方の受け入れは行なっておりません。

 

予約状況カレンダーはリピーターの方専用のため、ご新規の方はご予約いただけません。

お間違えないようお願い申し上げます。

 

一人一人の患者さまに丁寧に向き合いたいという想いから、1日2名限定とさせていただいております。

そのため他の鍼灸院と比べご不便をおかけしてしまいますが、その分施術に精一杯励んでおります。

 

患者さま皆様に気持ちよく通っていただけるように常に最善を尽くしております。

ご理解いただけますと幸いです。

何卒よろしくお願いいたします。

 

Acure 鍼灸マッサージサロン

小野真奈美

カラダは〝ちゃんと〟反応する

最近改めて思うのが、これ。

カラダはどんなことにも反応する。

 

甘いものを食べ過ぎると、ちゃんと吹き出物ができる。

頑張りすぎると、ちゃんと体調を崩す。

ストレスがたまると、ちゃんとお腹が痛くなる。

生理前になると、ちゃんとむくみやすくなる。

 

カラダへの反応の出方は人それぞれですが、

何かしら〝ちゃんと〟反応している。

 

そんなカラダの反応に、ちゃんと気がついてあげましょう!

そして、ちゃんとケアしてあげると、それもカラダはちゃんと反応します。

 

食べ過ぎたときは、お腹にお灸をする。

頑張り過ぎたときは、アロマを焚いてリラックスしながら睡眠をたっぷりとる。

生理前はデトックス期間なので、うまく循環できるようにストレッチやマッサージをする。

 

ケアの仕方も人それぞれ。

自分に合ったケア方法で、ちゃんとカラダと向き合ってあげましょう✨

 

Acureでは、施術のあとに一人一人に合ったセルフケア方法をお伝えしております(^ ^)

 

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小野真奈美

口にしたものがあなたの体をつくる

食事による体の影響はかなり大きいです。

 

栄養のあるものをより多く摂取し

健康なカラダ、綺麗な肌を手に入れましょう✨

 

鍼灸のあとは、カラダへの吸収が高まるのでベストなタイミングです!

 

特にこれからの時期は紫外線が強く、シミができやすい季節になるので

メラニンの生成を防ぐ抗酸化作用のある食べ物を摂取するのが効果的です。

 

【トマト】

ビタミンCはもちろん、抗酸化作用の高いビタミンEやリコピンも多く含まれています。

健康や美容に欠かせない栄養素の宝庫!

 

【にんじん】

βカロテンが多く含まれ、皮膚や粘膜を正常に保つ作用があります。

また、老化の原因となる活性酸素を抑える効果もあります。

 

【ブロッコリー】

ビタミンCの含有量はレモン果汁の2倍以上!

他にも、βカロテンや葉酸、ルテインなど美容によい成分がたくさん含まれています。

 

【かぼちゃ】

ビタミンCやβカロテンの他にも、抗酸化作用に優れたビタミンEやポリフェノールなどが豊富に含まれています。

アンチエイジングにも効果的な食材です。

 

【発酵食品】

微生物の働きによってビタミンが増え、さらに体に吸収されやすい形になった発酵食品はアミノ酸やビタミン類をバランスよく含んでいます。

植物性たんぱく質も含まれ、髪や肌を健康に保つほか、乳酸菌も豊富なので整腸作用も期待できます。

 

あなたの肌を綺麗にできるのも、健康なカラダに導くのも

全てはあなた次第!

 

Acureでは、そのサポートを全力でさせていただいております。

 

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小野真奈美

人の印象が3割も変わるものとは?

それは、歩き方!

 

背中を丸めて、下向き加減で歩くのと

背筋を伸ばし、まっすぐ前を向きながら歩くのでは

全く印象が違います。

 

無意識でいると、体は楽な姿勢になりがち。

最近ではスマホをしながら歩く方も多いので、歩く時の姿勢に気をつけてみてください!

 

それだけで印象が変わり、若々しいイメージにもつながります!

 

姿勢が気になる方、歩き方を見直したい方は骨盤調整がおすすめです!

 

身体のバラスンスを整えると、自然に綺麗な姿勢となり、歩き方も変わってきます(^ ^)

 

あなたの歩き方は、周りにどんな印象を与えていますか?

ぜひ見直してみてください。

 

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小野真奈美

梅雨は〇〇が多くなる時期

梅雨に入ると決まって多くなる症状があります。

 

それは、頭痛!

 

偏頭痛持ちでない方でも、なんとなく

頭が重い

眼の奥が痛い

 

この時期だけは薬に頼ってしまう方も珍しくありません。

 

気圧の変化が頭痛の原因になりますが

湿気が下半身を冷やし、水分を停滞させ頭部の血流を悪くします。

 

冷えを改善させることが頭痛をなくす近道!

 

鍼灸やマッサージの施術中に

「頭痛が消えました」

と言う方も多くいます。

 

まずは全身の血流を良くし、

冷えを改善していきましょう!

 

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小野真奈美

6月 最新予約状況

※予約状況は常に変動しますので、HPのご予約ページよりご確認ください。

 

 

6月に入り、日本の四季を一番感じる梅雨がやってきます。

 

梅雨があるから、日本人の肌は滑らかで美しいといわれているそうです。

 

そんな梅雨ですが、気圧の変化で体調を崩しやすくなったり、古傷が痛むこともあります。

我慢せずに、早め早めのケアを心がけましょう✨

 

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小野真奈美

意外なところに年齢が現れる

年齢を重ねると色んなところが気になってきます。

 

顔のたるみやほうれい線、シミ、シワ、、、など。

 

鏡に映る自分の姿で一番に目につく顔のパーツ。

患者さまの中でもご相談される方が多いです。

 

そして、顔以外によくご相談いただくのが

〝膝上のお肉〟

 

脂肪もありますが、この多くは
〝太ももの筋肉の衰え〟

 

特に太ももの内側の筋肉が弱くなると目立つようになります。

 

またこの筋肉は、膝を支える大切な役割をしているので

この筋肉が弱くなるとO脚やガニ股歩き、膝痛の原因にもなります。

 

男性に比べ、元々筋肉量が少ない女性はこういった症状になりやすいうえに

膝上にお肉が乗っかりやすい!!!

 

これからますます暖かくなり、膝丈スカートなどで脚を出すことが増えると思います。

今年はきれいな膝で街を歩きませんか?(^ ^)

 

Acureでは、施術の後に必要なトレーニングやセルフケア方法をお伝えしております。

 

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小野真奈美

ここ最近で多い美容のお悩み

GW明けから多くなった

〝顔のシミ〟

のご相談。

 

紫外線は5月から多くなると言われており

またその頃から暑さもあって、薄手になったり、肌の露出が多くなるため紫外線を浴びる機会が増えていきます。

 

紫外線対策のために日焼け止めや日傘、帽子などを使うことが大切。

また、紫外線を浴びた後のケアも重要です!

 

紫外線を浴びた後に作られるメラニンを蓄積させないためにも、

肌の生まれ変わりがしっかりできるように肌代謝を良くしてあげましょう✨

 

美容鍼では、この肌代謝の改善が得意!

今の時期は、普段より施術間隔をつめてケアにいらっしゃる方が多いです(^ ^)

 

紫外線を浴びた後のケアには、ぜひ美容鍼を✨

 

 

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