関東は梅雨が明け、例年より早い夏がきましたね！
暑いがゆえに露出をしたくなりますが、気になって出せないのが
〝足〟
足の太さが気になる
常に足のむくみがあり、足首がない
などの声を患者さまからよくお聞きます。
下半身太りは大きく分けて４つに分類され
・脂肪太り
・水分（むくみ）太り
・筋肉太り
・混合型
になります。
脂肪太りの人は運動が苦手な人が多く、特に太ももやふくらはぎがむっちりしてすき間がなく、膝まわりはブヨンとしています。
水分（むくみ）太りは足先が冷え、脚全体がポテッとしています。
特に夕方は足が太くなり、くつ下のゴム跡がなかなか消えません。
筋肉太りの人は脚全体が硬く、筋肉が盛り上がっています。
若い頃にスポーツをしていた人に多くみられます。
混合型は脂肪太りでむくみもある、筋肉太りだが脂肪もついているというものです。
知らない方が多いですが、
鍼灸は、脚やせなど部分痩せにも効果的です！
体質に合わせて、
むくみの改善
硬くなった筋肉をほぐす
筋肉の柔軟性を出す
などの目的に合わせてツボを刺激していきます。
今年の夏は思いっきり脚を出して暑さを乗り切りませんか？(^ ^)
Acure 鍼灸マッサージサロン
小野真奈美