Acure

鍼灸 マッサージサロン
完全予約制 女性専門
〜 １日１名様限定 〜

毎日休みなく続く育児。

「寝ても疲れが取れない」

「イライラしてしまう」

「体が常に重たい」

そんな育児疲れを感じていませんか。

育児疲れは、決して気の持ちようではなく、体と心の限界サインです。

育児中は生活リズムが乱れやすく、次のような症状が出やすくなります。

• 慢性的な肩こり・腰痛
• 頭痛・首のこわばり
• 強い疲労感・だるさ
• 気分の落ち込み・イライラ
• 睡眠不足・眠りが浅い

これらが重なると、心にも余裕がなくなってしまいます。

東洋医学では、育児疲れは

•気・血の消耗

•自律神経の乱れ

•回復力の低下

が重なった状態と考えます。

特に産後から育児期は、体力を消耗しやすく、無理をすると不調が長引きやすい時期です。

鍼治療は、頑張り続けている体と心を一度リセットする時間になります。

• 血流を促し、疲労回復を助ける
• 自律神経を整え、眠りやすい体へ
• 筋肉の緊張を緩め、痛みを軽減
• 気持ちを落ち着かせ、余裕を取り戻す

「施術中に久しぶりに深く呼吸できた」という方も多くいらっしゃいます。

育児疲れは、頑張っている証拠。

でも、我慢し続ける必要はありません。

鍼治療は、育児の合間に心と体を整える選択肢のひとつです。

少し立ち止まって、自分のための時間を持ってみてください(^^)

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鍼灸マッサージサロン Acure（アキュア）

小野真奈美

「シミ対策は夏だけ」と思っていませんか？

実は、シミケアを始めるのに最適な季節は冬です。

紫外線量が落ち着く冬は、肌を立て直し、未来のシミを防ぐ大切な時期。

この時期におすすめなのが、美容鍼による内側からのケアです。

冬は紫外線が弱まる一方で、

• 血行不良
• 乾燥
• 冷え

が起こりやすく、肌の代謝が低下しがちです。

ターンオーバーが乱れると、メラニンが排出されにくくなり、シミが定着しやすくなります。

東洋医学では、シミは

• 血の巡りの悪さ（瘀血）
• 冷え
• 内臓機能の低下

と深く関係していると考えます。

顔だけでなく、体全体の巡りを整えることが、美しい肌への近道です。

美容鍼は、肌表面だけでなく内側から肌環境を整えるケアです。

• 血流を促し、肌の代謝を高める
• ターンオーバーを整える
• くすみを改善し、透明感を引き出す
• 表情筋の緊張を緩め、肌のハリをサポート

冬の間にしっかりケアすることで、春先の肌に差が出ます。

美容鍼は、年齢や肌質を問わず受けられるのも魅力です。

美容鍼と合わせて、日常生活では次の点を意識しましょう。

• 冬でも日焼け止めを使う
• 肌と体を冷やさない
• 保湿を丁寧に行う
• 睡眠をしっかりとる

「内側と外側の両方からのケア」が、シミ対策には欠かせません。

シミケアは、できてから慌てるより、できにくい肌を育てることが大切です。

冬は肌を整える絶好のチャンス！

美容鍼で巡りを整え、透明感のある肌を目指してみませんか？(^^)

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小野真奈美

季節の変わり目は、体や肌の変化が大きく出やすいです。

特に2月～4月のスギ花粉の飛散量が多い時期に起きる肌トラブルを『花粉皮膚炎』といいます。

肌の乾燥や赤み、かゆみが主な症状。

上まぶたや頬、あご、首など露出が多い部分に発症しやすいのが特徴です。

花粉皮膚炎は、肌のバリア機能低下により花粉やアレルゲンが皮膚に侵入するのを防げなくなることが原因。

特に乾燥肌の方は要注意！！！

乾燥した状態の肌は、肌表面のキメの乱れや角層のめくれ上がりなどが起こっており

外からの刺激を受けやすくなっている状態なので、花粉皮膚炎にかかりやすくなっています。

また普段敏感肌でない人も、春先は乾燥の厳しい冬を過ごした春先の肌はデリケートな状態になので注意が必要です。

予防策としては、花粉を肌に直接触れさせないこと！

外出から帰宅したら肌に付いた花粉を洗い流したり、外出中もできるだけ花粉が肌に触れないようにメガネやマスクで肌を覆うと効果的です。

またバリア機能を低下させないこと！

肌のバリア機能が低下すると、少しの刺激にも反応する敏感肌の状態になり、かゆみやヒリヒリ感といった肌トラブルが起きやすくなります。

これには美容鍼が効果的です！！！

肌本来の状態に戻す働きをする美容鍼。

顔や頭には花粉症のツボもあるので、美容鍼の時に一緒に鍼をしていきます。

美容鍼で花粉に負けない体づくりをしていきましょう。

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小野真奈美

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」

「休日にたくさん休んだのに、月曜の朝がつらい」

このようなお悩みで来院される方が、最近とても増えています。

単なる寝不足なら、睡眠時間を確保すれば回復するはず。

それでも疲れが抜けない場合、原因は睡眠以外にある可能性があります。

原因① 自律神経の乱れ

寝ても疲れが取れない方に、もっとも多いのが自律神経の乱れです。

• 寝つきが悪い
• 夜中に何度も目が覚める
• 眠りが浅い
• 朝スッキリ起きられない

これらは、体は寝ていても脳や神経が休めていない状態。

スマホ・パソコンの長時間使用、ストレス、生活リズムの乱れなどにより、

交感神経（緊張）が優位なままになっていることが多く見られます。

原因② 血流の低下・コリの蓄積

首・肩・背中がガチガチに硬くなっている方も要注意です。

筋肉が硬くなると血流が悪くなり、

疲労物質がうまく流れず体に溜まりやすくなります。

特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、

「寝ている間も首や肩が緊張したまま」になりがちです。

その結果、朝起きた時点ですでに疲れている状態になります。

原因③ 内臓の疲れ・体の冷え

東洋医学では、疲れが抜けない原因として

• 胃腸の弱り
• 内臓疲労
• 体の冷え

も重視します。

冷たい飲み物、食べ過ぎ、ストレスなどが続くと、

内臓が疲れ、エネルギー（気・血）が十分に作れなくなります。

「寝ても回復する力そのものが落ちている」状態です。

鍼灸は、

• 自律神経のバランスを整える
• 血流を改善する
• 内臓の働きをサポートする

といった点を同時にケアできるのが大きな特徴です。

「疲れが取れない＝とにかくマッサージ」ではなく、

体の内側から回復しやすい状態を作ることで、

睡眠の質そのものが変わっていきます。

実際に、

• 「朝のだるさがなくなった」
• 「眠りが深くなった」
• 「疲れにくくなった」

というお声も多くいただいています。

「もう年だから仕方ない」

「忙しいから疲れるのは当たり前」

そう思っている方ほど、

体は**“休みたがっているサイン”**を出しています。

寝ても取れない疲れが続いている場合、

一度体の状態を見直してみませんか？

当院では、お一人おひとりの体の状態に合わせた施術を行っています。

お気軽にご相談ください。

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小野真奈美

※予約状況は常に変動いたしますので、ご予約前には必ず予約ページより最新状況をご確認ください。

年が明け、あっという間に１月も後半に…

冬の寒い時期はギックリ腰を起こしやすかったり、冷えが悪化しなりなど

冬特有の症状が出てきますので、お辛くなる前に早めのケアがオススメです(^^)

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小野真奈美

「よく笑うからか、口元や目元のしわが気になる」

このようなお悩みを、美容鍼のご相談でいただくことがあります。

笑顔はとても素敵なものですが、

同じ表情を繰り返すことで、特定の筋肉に負担がかかり

しわとして定着してしまうことがあります。

【笑い癖によるしわはなぜできるのか？】

顔には多くの表情筋があり、

笑うときには目元や口元の筋肉が大きく動きます。

この動きが日常的に繰り返されることで、

• 同じ部分の筋肉が使われ続ける

• 皮膚が折れ曲がるクセがつく

• 筋肉の緊張が抜けにくくなる

といった状態が起こりやすくなります。

その結果、ほうれい線や目尻、口角周辺にしわとして現れることがあります。

年齢だけが原因ではありません。

しわは加齢だけでなく、

• 表情のクセ

• 顔の筋肉の使い方の偏り

• 血流や肌のコンディション

など、さまざまな要因が重なってできると考えられています。

「若いのにしわが気になる」

「最近急に目立ってきた」という場合も、

筋肉の緊張が関係していることがあります。

美容鍼では、表情筋の状態を確認しながら、緊張しやすい筋肉をゆるめ

使いにくくなっている部分のバランスを整えることを目指します。

顔の筋肉にやさしく刺激を与えることで、

• こわばりの軽減

• 血流のサポート

• 表情の動きがスムーズになる感覚

を感じられる方もいらっしゃいます。

「笑わないようにする」必要はありません！

しわを気にして表情を我慢する必要はありません。

大切なのは、使いすぎている筋肉をケアし、顔全体のバランスを整えることです。

美容鍼は、自然な表情を保ちながら、

今の状態をケアしていく方法の一つといえます。

笑い癖や表情のクセは、お一人おひとり異なります。

Acureでは、現在の状態を丁寧とに確認した上で施術を行っています。

気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください(^^)

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小野真奈美

「最近、疲れが取れにくい」

「肌の調子が安定しない」

「年齢とともに体も顔も変化を感じる」

このようなお悩みを抱えている方は、実はとても多くいらっしゃいます。

健康と美容は別々のものと思われがちですが、本来この2つは深くつながっています。

“美しさは『身体の内側』から生まれる”

どんなに高価な化粧品を使っても、

• 血流が悪い
• 自律神経が乱れている
• 内臓が疲れている
• 睡眠の質が低い

といった状態では、本来の美しさは引き出せません。

東洋医学では

「気・血・水の巡り」や

内臓の働き、心と体のバランスをとても大切にします。

これらが整うことで、自然と肌ツヤが良くなり、表情も明るくなっていきます。

鍼灸治療では、

• 肩こり・腰痛などの慢性症状
• 冷え・むくみ
• 自律神経の乱れ
• 疲労やストレス

といった不調にアプローチします。

体の土台が整うことで、

「朝の目覚めが楽になった」

「疲れにくくなった」

「気分が前向きになった」

といった変化を感じる方も少なくありません。

これは、美容にとってもとても大切なベースです。

美容鍼は、顔だけをケアする施術ではありません。

顔の筋肉や皮膚に直接アプローチすることで、

• 血流・リンパの流れを促進
• 表情筋の緊張を緩める
• 肌のターンオーバーをサポート

といった働きが期待できます。

その結果、

・リフトアップ

・むくみ改善

・くすみの軽減など

「作り込んだ美しさ」ではなく、その人本来の自然な美しさを引き出していきます。

Acureでは、

体の鍼灸治療＋美容鍼を組み合わせることで、

• 不調の改善
• 内側からの健康
• 外側に表れる美しさ

この3つを同時にサポートすることを大切にしています。

「最近なんとなく調子が悪い」

「健康も美容も、どちらも大切にしたい」

そんな方にこそ、鍼灸と美容鍼はおすすめです。

健康と美容は、切り離して考えるものではありません。

体が整えば、肌や表情も自然と変わっていきます。

内側から整い、外側にあらわれる本来の美しさを一緒に育てていきませんか？

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小野真奈美

美容鍼は、幅広い年齢層の方に効果がありますが

特に以下のような方におすすめです。

① むくみやすい方

仕事や生活習慣でむくみやすい方に最適です。

美容鍼によるリンパの流れ改善が、顔のむくみをスッキリと解消してくれます。

② 顔のたるみが気になる方

年齢とともに、特にフェイスラインや目元・口元にたるみを感じる方におすすめです。

美容鍼は、顔の筋肉を引き締め、リフトアップをサポートします。

③ しわや小じわが気になる方

しわや小じわが気になる方も、美容鍼によって顔の筋肉を緩め、しわを目立たなくする効果が期待できます。

④ 肌の調子が悪い方

肌荒れや乾燥、吹き出物ができやすい方にも効果的です。

美容鍼は肌のターンオーバーを促進し、肌の調子を整えるサポートをします。

⑤ ストレスが溜まりやすい方

ストレスや疲れが溜まっている方も、美容鍼を受けることでリラックス効果が得られ、心身ともにリフレッシュできます。

そして、美容鍼の効果をより長く実感するためには、定期的なケアが大切です。

特に初めての方は、1週間に1回程度の頻度で施術を受けると、効果が感じやすくなります。

そのあと状態が落ち着いてきたら、2週間に1回や月に1回のペースでも十分です。

また、美容鍼は単独で受けるだけでなく

食事や睡眠、生活習慣の改善と組み合わせることで、より大きな効果を期待できます。

美容鍼は、外側からのケアと内側からのサポートを同時に実現できる優れた方法です。

顔の血行を良くし、筋肉をほぐしてリフトアップをサポートするだけでなく、自律神経を調整し、心身ともにリフレッシュできる点が魅力です。

忙しい日常を送る女性にとって、美容鍼は効率よく美容と健康をケアできる方法として、ぜひ取り入れていただきたい施術です。

美容鍼で内側から輝く美しさと健康を手に入れませんか？(^^)

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小野真奈美

今年はより一層、

皆さまがホッとひと息つけるような場所となれるよう精進してまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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小野真奈美

本年の営業は、本日をもって終了いたしました。

年明けは８日（木）より営業いたします。

今年、秋頃から再開したサロンですが

以前の患者さまやご新規さまにご来院いただけたこと、とても嬉しく思っております(^^)

来年も皆さまの健康と美のサポートを全力でさせていただきたいと思っております！

どうぞよろしくお願いいたします。

皆さま、よいお年をお迎えください🍀

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小野真奈美