毎日休みなく続く育児。
「寝ても疲れが取れない」
「イライラしてしまう」
「体が常に重たい」
そんな育児疲れを感じていませんか。
育児疲れは、決して気の持ちようではなく、体と心の限界サインです。
育児中は生活リズムが乱れやすく、次のような症状が出やすくなります。
- 慢性的な肩こり・腰痛
- 頭痛・首のこわばり
- 強い疲労感・だるさ
- 気分の落ち込み・イライラ
- 睡眠不足・眠りが浅い
これらが重なると、心にも余裕がなくなってしまいます。
東洋医学では、育児疲れは
•気・血の消耗
•自律神経の乱れ
•回復力の低下
が重なった状態と考えます。
特に産後から育児期は、体力を消耗しやすく、無理をすると不調が長引きやすい時期です。
鍼治療は、頑張り続けている体と心を一度リセットする時間になります。
- 血流を促し、疲労回復を助ける
- 自律神経を整え、眠りやすい体へ
- 筋肉の緊張を緩め、痛みを軽減
- 気持ちを落ち着かせ、余裕を取り戻す
「施術中に久しぶりに深く呼吸できた」という方も多くいらっしゃいます。
育児疲れは、頑張っている証拠。
でも、我慢し続ける必要はありません。
鍼治療は、育児の合間に心と体を整える選択肢のひとつです。
少し立ち止まって、自分のための時間を持ってみてください(^^)
鍼灸マッサージサロン Acure（アキュア）
小野真奈美