✔ 昔より痩せにくい
✔ 食事量は変わらないのに太る
✔ 冷えやすい
✔ 疲れが抜けない
それは「代謝の低下」が関係しているかもしれません。
代謝とは、
体の中でエネルギーを作り出し、消費する力のこと。
・体温を保つ
・呼吸をする
・内臓を動かす
・筋肉を使う
これらすべてに代謝が関わっています。
特に40代以降は、
筋肉量やホルモンバランスの変化により基礎代謝が落ちやすくなります。
代謝が下がる原因として、
✔ 血流の低下
✔ 自律神経の乱れ
✔ 冷え
✔ 睡眠の質の低下
✔ ストレス
例えば、自律神経のバランスが崩れる状態である自律神経失調症ととは、
体温調節や内臓機能がうまく働かず、代謝が落ちやすくなります。
つまり、
「食事や運動だけでは解決しない代謝低下」
もあるのです。
鍼灸では
✔ 血流改善
✔ 自律神経の調整
✔ 内臓機能の活性化
✔ 冷えの改善
を目的に施術を行います。
体がリラックスし、副交感神経が働きやすくなることで
内臓がしっかり動き、エネルギーを作り出せる体へ。
結果として
・体温が上がる
・むくみにくくなる
・疲れにくくなる
・痩せやすい体質へ近づく
といった変化を感じる方が多いです。
代謝が上がると起きる嬉しい変化
🌿 朝スッキリ起きられる
🌿 手足が温かい
🌿 肩こりが軽くなる
🌿 肌ツヤが良くなる
🌿 気分が安定する
代謝は「ダイエット」だけでなく、
体全体の土台です。
食事制限やハードな運動で追い込むのではなく、
まずは巡りを整えること。
Acureでは
体質やお悩みに合わせた施術で
内側から代謝をサポートしています。
「最近代謝が落ちた気がする」
そんな方は一度ご相談ください✨
あなたの体、本来の力を取り戻しませんか？(^^)
鍼灸マッサージサロン Acure（アキュア）
小野真奈美