最近改めて思うのが、これ。
カラダはどんなことにも反応する。
甘いものを食べ過ぎると、ちゃんと吹き出物ができる。
頑張りすぎると、ちゃんと体調を崩す。
ストレスがたまると、ちゃんとお腹が痛くなる。
生理前になると、ちゃんとむくみやすくなる。
カラダへの反応の出方は人それぞれですが、
何かしら〝ちゃんと〟反応している。
そんなカラダの反応に、ちゃんと気がついてあげましょう！
そして、ちゃんとケアしてあげると、それもカラダはちゃんと反応します。
食べ過ぎたときは、お腹にお灸をする。
頑張り過ぎたときは、アロマを焚いてリラックスしながら睡眠をたっぷりとる。
生理前はデトックス期間なので、うまく循環できるようにストレッチやマッサージをする。
ケアの仕方も人それぞれ。
自分に合ったケア方法で、ちゃんとカラダと向き合ってあげましょう✨
Acureでは、施術のあとに一人一人に合ったセルフケア方法をお伝えしております(^ ^)
Acure 鍼灸マッサージサロン
小野真奈美