Acure

鍼灸 マッサージサロン
完全予約制 女性専門
〜 １日１名様限定 〜

「曇りの日は日焼けしないから大丈夫」

そう思っていませんか？

実は、曇りの日でも紫外線はしっかり降り注いでおり、肌への影響はゼロではありません。

紫外線は雲を通過する性質があります。

曇りの日でも、

・約60〜80％の紫外線が地表に届く

・薄曇りの日はほぼ晴れと同じレベル

と言われています。

そのため、

「油断による紫外線ダメージ」が蓄積しやすいのが特徴です。

■ 紫外線による肌への影響

知らないうちに受けている紫外線は、肌にさまざまな影響を与えます。

【1. くすみ】

血流低下やターンオーバーの乱れにより、肌が暗く見える

【2. シミ・色素沈着】

メラニンが蓄積しやすくなる

【3. 乾燥】

バリア機能が低下し、水分が逃げやすくなる

【4. ハリの低下】

コラーゲンにダメージが加わる

■ 曇りの日こそケアが重要な理由

晴れの日は対策をする人が多いですが、曇りの日は無防備になりがちです。

この「無意識の蓄積」が、

・肌のトーンダウン

・老け見え

・回復しにくい肌状態

につながります。

■ 美容鍼でできる紫外線ダメージケア

美容鍼は、外からでは届きにくい“肌の内側”にアプローチします。

【1. 血流改善でくすみ解消】

肌の巡りを良くし、明るい印象へ

【2. ターンオーバー促進】

ダメージを受けた肌の再生をサポート

【3. コラーゲン生成を促進】

ハリ・弾力の回復に

【4. 筋肉の緊張緩和】

表情が柔らかくなり、印象アップ

■ こんな方におすすめ

・曇りの日は紫外線対策をしていない

・肌のくすみが気になる

・最近ハリがなくなってきた

・スキンケアの効果を感じにくい

■ 紫外線対策のポイント

美容鍼とあわせて、日常ケアも重要です。

・曇りの日でも日焼け止めを使用

・保湿をしっかり行う

・帽子や日傘を活用

・ビタミンを意識した食事

Acureでは、

・美容鍼による血流改善

・肌再生のサポート

・首・肩の調整による巡り改善

を行い、紫外線ダメージを受けにくい肌づくりをサポートしています。

曇りの日の油断が、将来の肌状態を左右します。

美容鍼は、ダメージを受けた肌を内側から整え、回復力を高めるケアです。

「最近なんとなく肌の調子が悪い」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)

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鍼灸マッサージサロン Acure（アキュア）

小野真奈美

「なんとなく印象が良くない気がする」

「初対面で損している気がする」

そんなお悩みは、“見た目の印象”が影響しているかもしれません。

実は、人の第一印象は数秒で決まり、

その多くが「視覚情報（見た目）」に左右されると言われています。

■ 第一印象の約6割は「見た目」で決まる

心理学の研究では、人の印象は主に以下の要素で決まるとされています。

・見た目（姿勢・表情・肌）

・声や話し方

・話の内容

中でも重要なのが「見た目」です。

特に影響が大きいのは以下の3つです。

■ 印象を左右する3つの見た目ポイント

【1. 姿勢】

猫背や巻き肩は「自信がなさそう」「疲れて見える」印象に。

姿勢が整うだけで、明るく若々しい印象になります。

【2. 表情】

顔の筋肉がこわばっていると、無表情・不機嫌に見えがちです。

【3. 肌の状態（血色・くすみ）】

顔色が暗いと「不健康」「元気がなさそう」と思われやすくなります。

■ なぜ見た目は崩れるのか？

見た目の印象が悪くなる原因は、単なる外見の問題だけではありません。

・血流の低下 → 顔色がくすむ

・筋肉の緊張 → 表情が硬くなる

・姿勢の崩れ → 印象が暗くなる

・自律神経の乱れ → 雰囲気が不安定になる

つまり、「体の内側の状態」が見た目にそのまま表れているのです。

■ 美容鍼で第一印象が変わる理由

美容鍼は、見た目の印象を内側から整える施術です。

【1. 血流改善でトーンアップ】

顔の巡りが良くなり、自然な明るさ・透明感が出ます。

【2. 表情筋の緊張を緩和】

顔のこわばりが取れ、柔らかい表情に。

【3. 自律神経を整える】

リラックス状態になり、雰囲気が穏やかに。

【4. 姿勢改善にもつながる】

首・肩の緊張が緩み、自然と姿勢が整いやすくなります。

■ 美容鍼はこんな方におすすめ

・第一印象を良くしたい

・顔色が悪く見られる

・無表情・疲れて見えると言われる

・人前に出る機会が多い

・営業職・接客業の方

■ 第一印象を高めるためのポイント

美容鍼とあわせて、以下も意識すると効果的です。

・姿勢を意識する

・軽く口角を上げる

・首・肩のストレッチを行う

・睡眠をしっかり取る

小さな積み重ねが大きな印象の差になります。

Acureでは、

・美容鍼による血流改善

・表情筋へのアプローチ

・首・肩の調整による姿勢改善

を組み合わせ、第一印象の向上をサポートしています。

第一印象は、生まれつきではなく「整えること」ができます。

美容鍼は、肌・表情・雰囲気に同時にアプローチし、自然に印象を引き上げる方法です。

「なんとなく印象に自信がない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)

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小野真奈美

それは

『お肌のくすみ』のせいかも。

肌のトーンが暗く見えてると、老けた印象になります。

肌のくすみにはいくつかの原因があります。

【1. 血行不良による青ぐすみ】

デスクワークやスマホの使用により、首や肩が凝り、顔の血流が悪化。

これにより顔色が暗く見えます。

【2. ターンオーバーの乱れ】

古い角質が蓄積すると、肌の透明感が失われます。

【3. 乾燥によるくすみ】

水分不足により肌のキメが乱れ、光を反射しにくくなります。

【4. 紫外線によるメラニン蓄積】

シミ予備軍が増え、全体的にくすんだ印象に。

【5. 糖化による黄ぐすみ】

生活習慣の乱れにより、肌が黄色っぽくくすむ現象です。

■ 美容鍼がくすみに効果的な3つの理由

【1. 血流改善で即効トーンアップ】

美容鍼は微細な刺激を与えることで血行を促進。

施術後すぐに「顔色が明るくなった」と感じる方も多いです。

【2. 肌のターンオーバー促進】

細胞レベルにアプローチし、肌の再生サイクルを整えます。

【3. 筋肉のコリを緩和】

表情筋の緊張をほぐし、血流やリンパの流れを改善します。

■ 美容鍼はこんな方におすすめ

・顔のくすみを改善したい

・肌の透明感をアップしたい

・ファンデーションのノリが悪い

・クマや血色の悪さが気になる

・エステやスキンケアで効果を感じにくい

■ 美容鍼の効果を高めるポイント

美容鍼の効果を最大化するには、以下も重要です。

・首肩のコリを同時にケア

・生活習慣（睡眠・食事）の見直し

・定期的な施術（週1回〜月2回）

Acureでは、

顔だけでなく全身のバランスを整える施術を行い、根本改善を目指します。

「顔色が悪い」

「くすみが気になる」と感じている方は、

ぜひ一度美容鍼をお試しください(^^)

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小野真奈美

春～夏は紫外線量が急増。

「日焼け止めを塗っているのに肌のくすみが気になる…」

そんな悩みを抱えていませんか？

実は紫外線は

• 肌の乾燥
• シミ・そばかす
• ハリの低下
• ほうれい線やたるみの悪化

を進めてしまいます。

毎日のUV対策はもちろん大切ですが、肌の土台を整えることも重要です。

〜 自宅でできる紫外線対策 〜

1. 日焼け止めの塗り直し
   2～3時間おきに塗り直すのが理想です。
2. 保湿ケア
   乾燥すると紫外線ダメージを受けやすくなるので、化粧水・乳液で肌を守りましょう。
3. 抗酸化ケア
   ビタミンCやE配合のスキンケアでダメージを軽減します。

美容鍼は

• 血流促進 → 肌の代謝アップ
• コラーゲン生成促進 → ハリ・弾力アップ
• むくみやくすみ改善

といった効果があります。

紫外線でダメージを受けた肌にアプローチすることで、

日焼け後でも透明感・ハリ感をサポートします。

✔ 紫外線対策は必須

✔ 保湿・抗酸化で肌を守る

✔ さらに美容鍼で肌の土台からケア

日焼けによる老化サインを防ぎながら、写真映えする肌を目指しましょう。

気になる方はお気軽にご相談ください(^^)

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小野真奈美

鏡を見たときに気になる

ほうれい線。

✔ ファンデーションが溜まる

✔ 疲れて見える

✔ 実年齢より上に見られる

年齢のせい…とあきらめていませんか？

ほうれい線の主な原因は

・表情筋の衰え

・頬のたるみ

・血行不良

・むくみ

・姿勢不良（猫背）

特に多いのが、頬を支える筋肉の弱りです。

代表的なのは

✔ 頬を引き上げる「大頬骨筋」

✔ 口元を支える「口輪筋」

ここが弱ると、皮膚を支えきれず線が深くなります。

⭐️おすすめセルフケア⭐️

①「あ・い・う・え・お」ゆっくり発声

大きく口を動かして10回。

ポイントはオーバーなくらい大げさに動かすこと。

→ 口輪筋をしっかり刺激します。

② 頬リフトアップキープ

1.口角をキュッと上げる

2.そのまま10秒キープ

3.5回繰り返す

頬の引き上げ筋を鍛えます。

③ 舌回しエクササイズ

口を閉じたまま、歯ぐきに沿って舌をぐるっと回す。

右10回、左10回。

顔全体の血流アップに効果的です。

セルフケアはとても大切です。

ですが、

✔ すでに深く刻まれた線

✔ たるみが強い場合

✔ 顔のむくみが慢性的な方

こうしたケースでは、筋肉の深層や血流改善までアプローチすることが重要です。

美容鍼は

・深層筋へ直接アプローチ

・血流促進

・コラーゲン生成促進

・むくみ改善

を同時に行えます。

特に「表情筋の硬さ」を取ることで、

自然なリフトアップが期待できます。

Acureでは

・顔だけでなく首肩も調整

・姿勢改善アプローチ

・自宅ケア指導付き

その場しのぎではなく、戻りにくい状態づくりを目指しています。

✔ 軽いほうれい線 → まずはエクササイズ

✔ しっかり改善したい → 鍼灸との併用が最短ルート

「自分の場合はどうなんだろう？」

という方はお気軽にご相談ください。

あなたの状態に合わせた最適な方法をご提案します(^^)

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小野真奈美

鏡を見て、

ふと目に入る首のシワ。

「まだ若いのに…」

とショックを受けたことはありませんか？

首のシワは加齢だけでなく、

姿勢

表情筋の衰え

乾燥

なども大きな原因です。

首のシワができる原因

• 姿勢の悪さ：スマホやPCの下向き姿勢で首の筋肉が縮む
• 表情筋の衰え：顔だけでなく首も筋肉で支えられています
• 乾燥・血流不足：皮膚の弾力が低下
• 紫外線ダメージ：首も日焼けしやすい箇所です

自宅でできる簡単ケア

1. 首ストレッチ
   首をゆっくり左右に傾けたり回したりして筋肉をほぐす
2. 保湿ケア
   首専用クリームやオイルで乾燥予防
3. 姿勢改善
   スマホやPCの高さを調整して、下向き姿勢を減らす

美容鍼は、

首の深層筋、血流、皮膚のコラーゲン生成を同時にサポートします。

• 首の筋肉を柔らかく → シワの目立ちにくい状態に
• 血流促進 → くすみ・むくみ改善
• 肌のハリ・弾力アップ → 自然なリフトアップ

首は顔とつながるパーツなので、フェイスラインの引き上げ効果も期待できます。

✔ 首のシワは加齢だけじゃない

✔ 自宅ケアで予防・軽減できる

✔ 根本改善には美容鍼で深層からケア

大切な首元も、写真映えする肌状態に整えてみませんか？(^^)

気になる方はお気軽にご相談ください。

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小野真奈美

食いしばりは

・エラの張り

・頬のたるみ

・ほうれい線の強調

・表情の硬さ

を引き起こしやすく、老け顔・疲れ顔の原因になります。

また、首肩のコリや頭痛の原因にもなります。

自宅でできる簡単ケア

1. あごストレッチ
   口を軽く開けて、左右にゆっくり動かす
   → 咬筋の緊張をやわらげる
2. 耳下あたりのマッサージ
   親指と人差し指でエラ周りを軽く揉む
   → 血流改善
3. 就寝前の軽い温め
   タオルで顎周りを温めると筋肉がほぐれやすくなります

※強く押しすぎると逆効果なので注意

美容鍼は、表面だけでなく深層の咬筋や表情筋に直接アプローチできます。

• 顔の左右バランス改善
• フェイスラインの引き締め
• 表情の柔らかさアップ
• 頭痛・肩こりの軽減

筋肉の緊張をほぐすことで、自然なリフトアップも期待できます。

✔ 食いしばりは美容と健康に影響

✔ 自宅ケアで軽減できる

✔ でも根本改善には美容鍼が最短ルート

「自分の顔が疲れて見える原因は食いしばりかも…」

と思った方は、お気軽にご相談ください。

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「しっかり寝ているのに顔色が悪い」

「ファンデーションを塗っても透明感が出ない」

そんなくすみに悩んでいませんか？

くすみは、肌表面だけでなく

体の内側の状態が影響していることも多いのです。

くすみには、さまざまな原因があります。

• 血行不良
• 乾燥
• ターンオーバーの乱れ
• 冷えやストレス
• 自律神経の乱れ

これらが重なると、肌は本来の明るさを失ってしまいます。

東洋医学では、くすみは

• 血の巡りの悪さ（瘀血）
• 気の不足（気虚）
• 冷え

と関係していると考えます。

顔色の変化は、体の巡りの状態を映し出すサインでもあります。

美容鍼は、肌の内側に直接アプローチすることで、

• 血流を促し、肌に酸素と栄養を届ける
• ターンオーバーを整え、透明感を引き出す
• 表情筋の緊張を緩め、顔色を明るくする
• むくみを軽減し、すっきりした印象へ導く

即効性と、続けることでの変化の両方が期待できます。

使用する鍼はとても細く、痛みはほとんど感じません。

顔だけでなく、首・肩・お腹・足など全身のバランスを整えながら施術を行います。

リラックス効果も高く、施術中に眠ってしまう方も多いです(^^)

美容鍼と合わせて、日常でできるケアも大切です。

• 首・肩を温める
• 深呼吸で血流を促す
• 保湿を丁寧に行う
• 睡眠時間を確保する

「巡りを良くすること」が、くすみ改善の鍵になります。

くすみは、年齢や疲れのせいだけではありません。

体の内側から整えることで、肌は本来の明るさを取り戻していきます。

美容鍼は、くすみが気になる方にとって、やさしく続けやすいケア方法です。

鏡を見るのが楽しくなる変化を、ぜひ体感してみてください(^^)

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「シミ対策は夏だけ」と思っていませんか？

実は、シミケアを始めるのに最適な季節は冬です。

紫外線量が落ち着く冬は、肌を立て直し、未来のシミを防ぐ大切な時期。

この時期におすすめなのが、美容鍼による内側からのケアです。

冬は紫外線が弱まる一方で、

• 血行不良
• 乾燥
• 冷え

が起こりやすく、肌の代謝が低下しがちです。

ターンオーバーが乱れると、メラニンが排出されにくくなり、シミが定着しやすくなります。

東洋医学では、シミは

• 血の巡りの悪さ（瘀血）
• 冷え
• 内臓機能の低下

と深く関係していると考えます。

顔だけでなく、体全体の巡りを整えることが、美しい肌への近道です。

美容鍼は、肌表面だけでなく内側から肌環境を整えるケアです。

• 血流を促し、肌の代謝を高める
• ターンオーバーを整える
• くすみを改善し、透明感を引き出す
• 表情筋の緊張を緩め、肌のハリをサポート

冬の間にしっかりケアすることで、春先の肌に差が出ます。

美容鍼は、年齢や肌質を問わず受けられるのも魅力です。

美容鍼と合わせて、日常生活では次の点を意識しましょう。

• 冬でも日焼け止めを使う
• 肌と体を冷やさない
• 保湿を丁寧に行う
• 睡眠をしっかりとる

「内側と外側の両方からのケア」が、シミ対策には欠かせません。

シミケアは、できてから慌てるより、できにくい肌を育てることが大切です。

冬は肌を整える絶好のチャンス！

美容鍼で巡りを整え、透明感のある肌を目指してみませんか？(^^)

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小野真奈美

季節の変わり目は、体や肌の変化が大きく出やすいです。

特に2月～4月のスギ花粉の飛散量が多い時期に起きる肌トラブルを『花粉皮膚炎』といいます。

肌の乾燥や赤み、かゆみが主な症状。

上まぶたや頬、あご、首など露出が多い部分に発症しやすいのが特徴です。

花粉皮膚炎は、肌のバリア機能低下により花粉やアレルゲンが皮膚に侵入するのを防げなくなることが原因。

特に乾燥肌の方は要注意！！！

乾燥した状態の肌は、肌表面のキメの乱れや角層のめくれ上がりなどが起こっており

外からの刺激を受けやすくなっている状態なので、花粉皮膚炎にかかりやすくなっています。

また普段敏感肌でない人も、春先は乾燥の厳しい冬を過ごした春先の肌はデリケートな状態になので注意が必要です。

予防策としては、花粉を肌に直接触れさせないこと！

外出から帰宅したら肌に付いた花粉を洗い流したり、外出中もできるだけ花粉が肌に触れないようにメガネやマスクで肌を覆うと効果的です。

またバリア機能を低下させないこと！

肌のバリア機能が低下すると、少しの刺激にも反応する敏感肌の状態になり、かゆみやヒリヒリ感といった肌トラブルが起きやすくなります。

これには美容鍼が効果的です！！！

肌本来の状態に戻す働きをする美容鍼。

顔や頭には花粉症のツボもあるので、美容鍼の時に一緒に鍼をしていきます。

美容鍼で花粉に負けない体づくりをしていきましょう。

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