鍼灸 マッサージサロン
完全予約制 女性専門
TEL:050-5274-5675
10時 ~ 17時(最終受付)
定休日:日曜日・月曜日

カテゴリー: 鍼灸 (1ページ / 3ページ)

夏こそ冷え対策が必要!

暑い日が続いていますね。

 

暑いと冷たい食べ物や飲み物を口にすることが増え、冷房のきいた部屋や過ごす時間も多くなります。

 

〝冷えは万病のもの〟

 

身体を冷やさないために、夏こそお灸がオススメです!

 

冷たいものや冷房で、知らないうちに身体が冷え切ってしまいます。

そんなときにお灸をしてあげると、身体が解凍されていうかのように心地よい温かさでフッと力が抜け、リラックスしやすくなります✨

 

特にお腹へのお灸がいいです!

 

とーーーっても気持ちいいですよ(^ ^)

 

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Acure 鍼灸マッサージサロン

小野真奈美

今年の夏は鍼灸で脚やせ

関東は梅雨が明け、例年より早い夏がきましたね!

 

暑いがゆえに露出をしたくなりますが、気になって出せないのが

〝足〟

 

足の太さが気になる

常に足のむくみがあり、足首がない

などの声を患者さまからよくお聞きます。

 

下半身太りは大きく分けて4つに分類され

・脂肪太り

・水分(むくみ)太り

・筋肉太り

・混合型

になります。

 

脂肪太りの人は運動が苦手な人が多く、特に太ももやふくらはぎがむっちりしてすき間がなく、膝まわりはブヨンとしています。

 

水分(むくみ)太りは足先が冷え、脚全体がポテッとしています。

特に夕方は足が太くなり、くつ下のゴム跡がなかなか消えません。

 

筋肉太りの人は脚全体が硬く、筋肉が盛り上がっています。

若い頃にスポーツをしていた人に多くみられます。

 

混合型は脂肪太りでむくみもある、筋肉太りだが脂肪もついているというものです。

 

 

知らない方が多いですが、

鍼灸は、脚やせなど部分痩せにも効果的です!

 

体質に合わせて、

むくみの改善

硬くなった筋肉をほぐす

筋肉の柔軟性を出す

などの目的に合わせてツボを刺激していきます。 

 

今年の夏は思いっきり脚を出して暑さを乗り切りませんか?(^ ^)

 

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Acure 鍼灸マッサージサロン

小野真奈美

梅雨は〇〇が多くなる時期

梅雨に入ると決まって多くなる症状があります。

 

それは、頭痛!

 

偏頭痛持ちでない方でも、なんとなく

頭が重い

眼の奥が痛い

 

この時期だけは薬に頼ってしまう方も珍しくありません。

 

気圧の変化が頭痛の原因になりますが

湿気が下半身を冷やし、水分を停滞させ頭部の血流を悪くします。

 

冷えを改善させることが頭痛をなくす近道!

 

鍼灸やマッサージの施術中に

「頭痛が消えました」

と言う方も多くいます。

 

まずは全身の血流を良くし、

冷えを改善していきましょう!

 

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小野真奈美

鍼灸で睡眠の質を高める

患者さまがよくおっしゃるのが

〝鍼の後はよく寝れる〟

 

鍼灸やマッサージでリラックスし、体が眠りやすい状態になる上に

自律神経のバランスを調整しているので、より深く質のいい睡眠が取れます(^ ^)

 

早い方は施術直後から眠気に襲われ、帰ったらぐっすり寝れるとのこと。

 

不眠症のツボもあるので、

・なかなか寝付けない方

・眠りが浅い方 など

お気軽にご相談ください。

 

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小野真奈美

 

鍼灸で5月病対策

昨日でGWを終え、今日から仕事や学校、お弁当作りなどが始まった方も多いと思います。

 

〝5月病〟

という言葉があるように

GW明けは身体のリズムがなかなか合わず、体調を崩してしまうことがあります。

 

そんな時に、無理して頑張ろう!

と思うと、余計に身体を崩し悪化してしまうことがあります。

 

そんな時は無理をせず、

身体を休めること

リズムを整えること

に専念しましょう(^ ^)

 

鍼灸は身体のリズムを整えるのに大切な

〝自律神経のバランスを調整する〟

ことが得意です。

 

 

あれ?これって5月病?

と感じた時には、早めに対処してあげましょう✨

 

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小野真奈美

 

 

鍼灸院、整骨院、整体院、カイロプラクティックの違い

腰が痛い、肩こりが辛いなど身体の痛みが生じたとき、どこで診てもらおうか迷うことがあるかと思います。

 

Acureにいらっしゃる患者さまの中でも、色々と探して検討した上でお越しいただいている方が多いです。

 

その中でよくあるご質問が
〝鍼灸院や接骨院、整体院、カイロプラクティックの違い〟です。

 

専門家でないと、なかなか違いがわからないと思います。

簡単にですが、まとめてみました。

 

・鍼灸院

はり師・きゅう師の国家資格を持った者が施術を行う施術所。

東洋医学によるツボ、経絡を鍼やお灸で刺激し、症状の改善を図る施術法。

 

・接骨院

国家資格である柔道整復師が柔道整復術を施術する施術所。

捻挫、骨折、打撲、脱臼などの応急処置をテーピングや電気治療にて処置。

必要に応じて、健康保険を使って施術をしてくれます。

 

・整体院

整体にはかなり広い意味合いがあり、日本では手技を用いた代替医療・民間医療全般を指します。

具体的には、脊椎や骨盤、骨格筋の歪みなどを手技や補助器具を用いて矯正したり調整したりする施術を指すことが多い。

 

・カイロプラクティック

主に脊椎に関する指圧療法のことで、日本では上記の整体の一種という位置づけ。

整体院・カイロプラクティックの場合は、施術者には国家資格はありません。

 

 

鍼灸師、柔道整復師は国家資格を取得するため3〜4年間、解剖学や生理学など身体についてを学びます。

整体やカイロプラクティックは民間資格なので、数週間から数ヶ月で資格取得できる学校が多い。

独自で熱心に勉強していて、腕の良い施術者も多くいます。

 

また鍼灸でも、それぞれの先生の流儀や考え方があるので治療法も様々です。

たくさんある中で迷ってしまいますが、ご自身にあった治療法、先生を見つけることが大切です✨

 

Acureでは、女性鍼灸師がマンツーマンで施術を行います。

 

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東洋医学とは。。。?

鍼灸マッサージは東洋医学に基づいており、

この東洋医学が得意としているものは

【予防医学】です。

 

「病気にならないカラダをつくる」という考え方、

これを「未病」といいます。

 

未病は〝予防医学の原点〟

 

病気になってから病院に行くのではなく、

日頃からケアをして病気になりにくいカラダ作りを目指しましょう!

 

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Acure 小野真奈美

花粉症治療に大切なこと

花粉症に効くといわれているツボがいくつかあります。

 

特に多いのは、顔や頭!

 

なので、美容鍼の際に同時にツボ刺激をしていきます✨

 

そして、ツボ刺激と同様に大切なのが

〝胃腸の調子を整えること〟

 

お腹や手足にある胃腸のツボにもアプローチをし、

カラダの中から本来の健康と美を引き出しながら花粉症対策も行なっていきます(^ ^)

 

花粉症でお悩みの方はお気軽にご相談ください(^ ^)

 

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Acure 小野真奈美

 

季節の変わり目に多い。。。

それは、ギックリ腰!!!

 

暖かくなってきたので体も動かしやすくなりますが、

冬の間に冷えて固まった懲りは早々にはほぐれません。

 

気持ち的には体を動かせると思っていても、体自身はおいついていないことも。

 

そんな時に一瞬の過度な力が入ることによりギックリ腰を起こしやすくなります。

 

特にすでに経験されている方は、再度ギックリ腰になりやすいので本当に本当にお気をつけください!!!

 

日常生活の中で気をつける点は

・中腰になる際は、膝から曲げること

・朝起きる時は、一度うつ伏せになってから起き上がること   など

 

ギックリ腰になってからのケアではなく、なる前の段階で対処しておくのがとても大切です。

 

季節の変わり目、早め早めのケアを心がけましょう✨

 

 

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Acure 小野真奈美

むくまない体質にするにはコレが大切!

血行を良くすることがむくまない秘訣!!!

 

東洋医学では 栄養や水分の

・消化
・吸収
・排泄

をスムーズにすること、

つまり内臓機能を高めることが大切としています。

 

内臓とつながるツボに鍼やお灸、マッサージで刺激をし、内臓機能を高めていきます。

 

また女性は子宮や卵巣がある骨盤内の流れをスムーズにしておくことも大切です。

 

身体の中心である下腹部や仙骨のツボに刺激をし、流れをスムーズにしていきます。

 

むくみが気になる方には

ダイアモンドコース

もしくは

鍼灸マッサージ90分コース

がおすすめです!

 

 

Acure 小野真奈美